ムダな時間はないはずです
考えたもの勝ちという言葉があります。
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体重が減っていくという仕組みを説明します。
がんばりすぎてモチベーションを減らす人に向けてまとめました。
生活リズムが壊れた方向けに治すための知識をまとめました。
脳の左脳と右脳の機能についての解説→勉強は脳の健康に悪いです。
デスクワークの危険性について体験談を語ります。
家庭で引きこもりながらできる筋トレメニュー。
睡眠は起きてる時間何するかどうかよりも重要。
お手洗いとうがい(gargling)の重要性。
焙煎されたばかりの豆を入手する。層を勢いよく通りこさない程度にお湯をかける、ある程度溜まったらドリッパーを5秒ほど回すように揺らして香を行き渡らせる。すぐに3回くらいに分けて注いだら完成。