ムダな時間はないはずです
考えたもの勝ちという言葉があります。
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体の話
痩せたい人向け【痩せるという概念の話】
体重が減っていくという仕組みを説明します。
【モチベーション減りすぎ？】がんばればいいという話じゃない
がんばりすぎてモチベーションを減らす人に向けてまとめました。
【時間の流れ方が違う?】生活リズムの話を説明するから聞いて欲しい
生活リズムが壊れた方向けに治すための知識をまとめました。
快適に朝起きるための脳の使い方【スリーププランニング】
脳の左脳と右脳の機能についての解説→勉強は脳の健康に悪いです。
デスクワークの肩こりについて【研究レポート】
デスクワークの危険性について体験談を語ります。
僕が考えた自宅用筋トレメニュー
家庭で引きこもりながらできる筋トレメニュー。
睡眠はしっかりとれないとマズイ
睡眠は起きてる時間何するかどうかよりも重要。
コロナウイルスの遍歴
お手洗いとうがい(gargling)の重要性。
珈琲のおいしい入れ方
焙煎されたばかりの豆を入手する。層を勢いよく通りこさない程度にお湯をかける、ある程度溜まったらドリッパーを5秒ほど回すように揺らして香を行き渡らせる。すぐに3回くらいに分けて注いだら完成。